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          如何帮助孩子处理自己的情绪,家长要知道这几点

          2019-05-06 17:37:00

            朋友有一天跟我说:她女儿的好朋友经常对女儿穿衣服等事情指手画脚,女儿很不高兴但也会怼回去。朋友觉得这样不好,但不知道如何引导孩子!

            那么我认为这件事没有好坏对错之分,先放下评判和担忧,因为这是孩子成长必经的阶段。通过简单的描述我们可以看到孩子开始建立自我意识,内心有些力量了,但自信心还不够多,同时孩子还不会接纳、读懂自己和别人的情绪,情绪深层的东西。

          如何帮助孩子处理自己的情绪,家长要知道这几点

            所以培养孩子学会接受识别并表达自己的情绪和感受,慢慢她就会读懂自己和别人情绪背后的行为动机,学会处理情绪和事件,做个高情商孩子。

            首先平时给孩子创造各种机会,让她自己不断做事,获得能力并及时肯定她。另外以后再也类似情况发生时,你可以跟孩子说:

            1. 妈妈看到你很生气,我特别能理解你的感受,我小时候也遇到过这种情况,好朋友说我穿的衣服太难看,我感到心理有些受到伤害很不舒服,尤其是好朋友说我,更让我生气,但我后来我想她不管有什么目的,但她都有权利来表达她的看法,那是她的事。可我穿什么干什么是我的事,我喜欢就好。

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            后来我跟她说:“我自己很喜欢呀!同时也谢谢你告诉我,你的看法。”后来我心理不舒服时我跟自己说:她说我的时候,我心理不舒服,我容许自己心理不舒服,我知道穿什么是我的事,她说什么是她的事,对我有用的话我接受,没有的还给她,并谢谢她告诉我。后来我发现自己越来越自信,越来越有力量,别人也就很少说了,说了我我也不在生气了。这是在帮助孩子学会处理情绪,接受自己,并建立界限。

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            2.再问孩子:“当你怼同学的时候,她又是什么反应呀,你能感受到什么?”这时她会站在别人角度感受到自己语言对别人影响,让她体会语言的力量和奥妙,这样孩子通过实践学会与人沟通表达,而不是拿我们的认知和经验去说教孩子。我们的认知和经验会限制孩子。平时多鼓励孩子去表达自己的想法,多用积极提问引导孩子自己多思考,这样会更好并尊重自己和他人!

            

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