<span id="be1c9b9d6e"></span><address id="bfd6abe763"><style id="bg6b3ae6e9"></style></address><button id="blee3a6eb4"></button>
                        

          辰乐女性网-女性娱乐网 ,美女,性感美女_美女图片诠释女性之美

          菠菜和香蕉榨汁能减肥吗,菠菜和香蕉怎么榨汁

          2019-05-08 17:41:06

          菠菜和香蕉榨汁能减肥吗

          1

          可以起到一定辅助减肥的效果。

          菠菜和香蕉中含有不少水分、纤维素,本身就具有一定饱腹作用,适当食用可以降低食欲,利于节食,辅助减肥。饮用有利于促进肠道运动,加之其中含有丰富的植物纤维,饮用之后会在肠道内吸收水分膨胀,进而增强肠道蠕动,利于帮助体内的有害物质、粪便顺利排出,具有润肠通便,排出宿便,辅助减肥的作用。

          菠菜和香蕉榨汁减肥效果怎么样

          2

          若是坚持适当饮用,具有一定效果。

          因为菠菜香蕉汁本身并不是减肥药,只是一种可以辅助减肥的饮料,若是坚持长期适当饮用,是可以起到一定的减肥效果,能够降低食欲,节食减肥,并且调节身体的新陈代谢,帮助身体排出多余的毒素,而身体排毒干净了,就有利于预防水肿、发胖,因此若是想通过饮用菠菜香蕉汁来辅助减肥,一则需要坚持,二则配合适当的运动以及健康的饮食。

          菠菜香蕉汁什么时候喝较好

          3

          如果是打算饮用菠菜香蕉汁进行减肥的话,建议在饭前半个小时左右饮用,这样可以增强饱腹作用,降低食欲,减少食物的摄入量,具有节食辅助减肥的作用。

          小提示:每次150-200ml,每天1-2次即可。

          菠菜和香蕉怎么榨汁

          4

          菠菜香蕉汁

          食材:香蕉200克,菠菜50克,葡萄200克,调料:蜂蜜10克。

          做法:

          1、清洗干净菠菜,放入淡盐水中略泡,切成段备用;

          2、香蕉剥皮,切成小块;

          3、葡萄去皮去子;

          4、将香蕉、菠菜段、葡萄放入榨汁机中,搅打成汁后倒入杯中;

          5、杯中加入蜂蜜和凉开水拌匀,即可直接饮用。

            

          标签:榨汁

          热门留言区