下班回家后是否感到僵硬和疼痛？如果是这样，身体可能会变得紧张并且会产生不舒服的结果，按摩自己可以通过放松肌肉来帮助减轻这些问题，接下来就为大家介绍如何对自己进行按

在漫长的一天之后，足部按摩是放松身心的好方法，让生态放松身心，有着额外的好处，足部按摩还可以帮助治疗头痛，失眠和压力等问题。首先按摩脚部的顶部以及脚跟，脚底，脚趾。可以

科学讲述如何健康睡眠才能保养心脏

　　女性得了流感疫苗，所以你不会在冬天卧床不起。检查您的胆固醇水平，确保它们不会影响您的心脏。您去看牙医以帮助预防蛀牙。预防性护理是您可以采取的最重要的措施之一，以

指甲使我们体表硬度较大的组织，通常情况下坚硬的指甲需要极强的外力，才会折断。然而有些女生的指甲软容易断是怎么回事呢？

一般情况下，指甲软、劈裂、变薄、变脆都是指甲营养不

我们每天都在洗头发、洗澡、洗脸，但是几乎没人能正儿八经地洗洗眼睛。但是自从洗眼液也出现了以后，洗眼睛好像也不是那么稀罕的事情了。
网上经常看到有人说用洗眼液对眼睛不

眼睛是我们看世界的器官，因为有眼睛的存在，世间的一切美好才能尽收眼底。然而现代人都有用眼过度的倾向，很多成年人都有眼睛干涩的现象，这也让不少爱眼人士忧心忡忡。
我们平时

夜晚睡觉的时候，是大脑的“放风”时间，虽然我们人睡着了，但是大脑依旧在活动着，这就有了梦境的发生。很多人在做梦的时候都出现各种奇奇怪怪的梦境，有的是好梦，有的是噩梦。
人到

空调啤酒小龙虾，简直是夏天最棒的配置。特别是麻辣鲜香的小龙虾，油焖、椒盐、麻辣、蒜蓉等等各种做法都让吃货们无法自拔。
可一些正在减肥期的妹子，却害怕因为自己的口腹之欲

随着时尚业的兴起，人们越来越重视自身的外在美，精致的化妆品，美丽的衣服成为人们竞相追逐的宠儿。
当生活越变越好，人们也慢慢注意到了自身的林一个方面，那就是自己的脸部门面—

每个人睡觉的时候，应该都会遇到一种情况。明明意识很清醒的情况下，却感觉到身体很沉重，呼吸很困难，而且眼睛也睁不开。整个人陷入一种古怪奇妙的恶劣状态，仿佛濒临死亡一般。

这

有些女生有时候午睡醒来时，或者晚上入睡之前，会有种胸闷气短的感觉。虽然这种感觉经过几次深呼吸，会逐渐消失，为什么女生感觉心口堵得慌？感觉到胸口堵得慌，是不是某种疾病的前兆？

人体最舒适的温度是20几度，如果气温降到10几度还能通过穿衣服保暖来升温，但是如果气温降到只有几度、十几度，又或者高到30多度，人就会感觉到寒冷或炎热。
在极端的温度条件下，开

夏天到了，又到了蚊虫肆虐的时刻，只要在室外的公园、花园里静坐一会，身上可能就被叮咬一个大包。即使是回到家里，蚊子也依旧不依不饶地干扰着我们安静的生活。
晚上睡觉的时候，大

一转眼，时间已经来到2018年的下半年，而一年四季中最炎热的时节——三伏天也要来了。对于三伏天，人们是又爱又怕，爱的是可以吃点冰凉的甜品饮料，恨的是高温天气把人都快蒸化了。

不知不觉，手机已经成为了我们日常生活中不可缺失的一种陪伴品，大家走路看手机、吃饭看手机、约会看手机、睡前玩手机，就连蹲厕所、脱裤子、提裤子也把手机捧着。
手机玩多了，别

不知道大家有没有这种情况，有时候我们张大嘴打哈欠或者吃东西的时候，颌骨的位置会发出咔嚓一声响，但是又不痒不痛，偶尔有一点合拢时反应迟钝。为什么张嘴时颌骨会响？造成颌骨响的

最近我发现，一些女性总是在抱怨自己最近不知道什么原因，有时候看东西的时候总觉得模糊。因为是近视眼，但是去配眼镜的地方测量以后，眼睛又是正常状态。这不禁令人疑惑，女性眼模糊